在家建立良好行為獎賞制度

什麼是良好行為獎賞制度？

良好行為獎賞制度是其中一種能給予良好行為認同、推動力和獎勵的途徑。當孩子表現出良好行為，便會獲得到一個「獎賞標記」(token)作小獎勵 (例如：貼紙)。這些「獎賞標記」將可換作更大的獎賞。這個制度讓你可以給予孩子頻密的小獎勵，推動孩子向更大的獎勵目標進發！

便用例子:

小明玩耍後收拾玩具，因此得到貼紙作小獎勵。當他累積10個貼紙後，便可獲得一個更大的獎賞 — 看他最喜愛的卡通片。

在家中實行良好行為獎賞制度的5個簡單步驟：

1. 準備獎勵卡和獎勵標記，將他們放在孩子容易看見的地方。你可參考以下例子：

2. 選擇一個你推動的良好行為。這個行為可以是安坐、細聲說話、主動打招呼、跟隨指示、完成家中任務、做功課和閱讀等等。只要是你想孩子多做的行為都可以使用這個獎賞制度！
   • CDC小貼士：
     • 每次應只專注鼓勵一個行為！
     • 確保你的要求合理和切合孩子的能力範圍。
     • 以正面的字眼訂立行為要求，例如「生氣時亦要平靜地說話」而非「不可大叫」。

3. 選定孩子集齊所需標記後會獲得到的獎勵。這個獎勵可以由你和孩子一同決定。
   • CDC小貼士：
     • 這個獎勵應該是一些你孩子真正渴望及喜歡的活動或物件。
     • 清晰地告訴孩子集齊小獎勵標記後的獎賞，以鼓勵他們主動爭取更多標記。
     • 選擇一些較易做到的獎勵。避免如「在週未去游泳」等可能受其他因素影響而難以達成的活動。
     • 合適的獎賞例子：看電視、玩ipad，吃朱古力等等，是一些不錯的選擇。

4. 每當你看見孩子的行為符合你的要求及期望，你應立即給予標記作獎勵，並貼在他的獎勵卡上！同時亦要明確地讚賞他的良好行為（例如：你將玩具收拾妥當，做得真好，獎你一個貼紙！）。
   • CDC小貼士：
     • 記得在給予獎勵標記的準則上保持一致和公平！

5. 當孩子集齊所友標記，記得要給予他們大量的讚賞和即時兌現先前定下的獎賞。