關於「W型坐姿」的真相，好還是不好呢？

什麼是W坐姿？

W坐姿是指當孩子坐在地板上，膝蓋呈彎曲形，小腿位於臀部外側，臀部坐在地板上。當處於這個位置時，孩子的腿會像英文字母「W」的形狀。

孩子們為什麼以Ｗ坐姿這樣坐呢？

核心肌肉（軀幹和腹部位置肌肉）較弱的孩子往往會出現這坐姿，因為這個姿勢讓他們感覺有更穩固的身體支撐。W坐姿令孩子們能夠保持身體直立，而不須使用核心肌肉力量去維持自己的平衡。
有些孩子傾向這坐姿是由於他們的髖關節結構有所差異，令他們的股骨向前傾及大腿骨向內轉。
另外，有些孩子最初可能因為感覺舒適而用Ｗ坐姿坐著，隨著時間，他們的肌肉會出現繃緊，最後令他們認為任何其他的坐姿都不舒服。

Ｗ坐姿會有什麼問題呢？

當孩子以Ｗ坐姿坐著時，他們依賴核心肌肉來支撑的程度亦會較低。因為較大的身體基底支撑，可避免運用核心肌肉。沒有穩定的核心肌肉力量，孩子肩膀和手腕的穩定性可能會較弱，這可能會影響他們的精細運動的發展。
當孩子用W坐姿時，亦會減少一些活動機會如：向則重心轉移及轉動身軀去玩地上的玩具。
轉動軀幹減少時，也會限制孩子身體左右兩側的協調。這會影響他們同時使用身體兩側的能力（雙邊協調），這項能力對於日常活動很重要，例如在書寫、使用剪刀、扣襯衫鈕扣或在用餐時使用餐具等均需要使用左右兩側的協調。
W坐姿會對髖關節和膝關節造成壓力，導致長期姿勢問題和腰痛。
長期以Ｗ坐姿坐著會令到腿部肌肉收緊和縮短，導致孩子以「鴿子」步姿行走。這可能會影響他們各種大肌肉運動中的能力，例如跳躍、跑步、攀爬或騎自行車等。

如何協助孩子改善W坐姿的問題？

家長可以通過模仿或使用口頭提示，鼓勵孩子採取其他形式的坐姿：