健康的電視使用

留意孩子收看什麼。

跟孩子討論節目內容，談談哪一個較值得看。盡量只讓孩子接觸適合他們年齡收看的節目：

四個有用貼士

1. 限制孩子看電視的時間

跟孩子訂下規則，指定孩子可看的節目類型，以及每日可收看多久。

2. 盡可能一起收看電視

這樣能讓你有機會解釋內容和回答孩子的提問。節目的內容應有利促進好奇心、討論和學習，例如你跟孩子分享你喜歡節目裡的哪一個部分，並形容內容。

3. 當節目播完後把電視關掉 finishes

幫孩子建立一個習慣，每次看完一個電視節目後把電視關掉，做別的事情。宜與孩子一起討論和訂立規條。

4. 鼓勵多元化活動

電視不應取替所有遊戲玩耍。應鼓勵孩子多參與室外和創意活動，如畫畫和運用想像力的遊戲。