如何糾正孩子在家中的壞習慣？

許多父母向我們詢問，該如何糾正孩子在家中的壞習慣或不良行為：「我的孩子開始玩口水，該如何阻止？」或「他比以前更常『搣』自己，該怎麼辦？」

在糾正孩子之前，首先我們要了解為甚麼他們會表現出這些行為或習慣。所有行為背後都有其原因，因此在想出相應決策解決問題前，我們該逐一釐清這些原因。

進行紀錄：

一般情況之下，通常我們會建議父母開始記錄孩子的行為。你可以採用日記形式，或使用「ABC數據表」(A：前因 – Antecedent, B：行為 – Behaviour, C：結果 – Consequence)進行記錄。此方法能幫助你：

• 檢視你對孩子行為的看法是否屬實；
• 了解孩子的行為模式；
• 檢視孩子在出現某些行為時，你對此的反應及態度是否一致；
• 錄行為發生的地點及當時有誰在場，讓你看出導致行為出現的原因或其他高風險情況。

一份完整的行為日記應包含三個重要元素：

1. 前因：在日記中記錄在場人士、時間、地點，以及當時發生的所有事情，例如媽媽是否正在指示孩子收拾玩具、孩子是否正在獨自遊玩、婆婆是否在孩子正在玩電子遊戲時要求他穿衣。
2. 行為本身：盡可能詳細記錄行為，描述其嚴重性和頻率。
3. 結果：記錄其他人對孩子做過或說過甚麼，及孩子當時的反應，例如媽媽是否已停止要求孩子收拾玩具、婆婆是否關上了電子遊戲並無視孩子哭泣。

嘗試記錄孩子最少一週的行為，看看是否有任何慣常的行為模式。只有當瞭解孩子為何出現某些行為時，你便能採取最合適的方法解決問題！