在家學習真樂趣！
若孩子的日常時間表突然改變，需要長時間留在家中，感覺就像另一場悠長暑假——不用上課、截然不同的作息時間、全天候看顧，而以上正正是家長所要面對的問題。尤其對於家中有不同學習需要孩子的家庭，更是一大挑戰。最令家長感到憂心的，相信是當家中空間有限，可以進行的親子活動亦相對有限時，如何能足不出戶留在家中陪伴孩子有效學習。
以下為家長提供三個可以能於家中進行的活動提議。既能持續滿足小朋友的學習需要，亦能讓需要長時間留家的你與孩子一同善用及管理時間，持續學習。
- 維持正常作息
恆常作息規律和習慣能為孩子帶來安全感。當日常時間表被打亂，孩子或會因為感到不安而需要別人從旁協助才能應付轉變。當孩子的課堂、興趣班，或去遊樂場遊玩等活動被暫停或取消時，可嘗試為他們安排一些能在家中進行的定期活動。家長可與孩子一同設計每天的活動時間表，並將作息時間清楚列明，如：用餐、睡覺、洗澡等。此外，你亦可在時間表中加入創意、音樂、鬆弛、運動等元素，但要注意不要把活動排得太頻密，把自己或孩子弄得累兮兮。家長應依據孩子的個別需要及興趣，選擇適合他們的活動。
圖像時間表這個簡單方法或會幫到你！這種時間表能協助孩子了解接下來甚麼時候要進行甚麼活動。透過圖片和文字代表每個活動，並將活動圖像依時間順序排好，可讓孩子的作息更有規律、讓他們學習獨立自主，及減少他們因作息受到打擾而產生的煩躁及不安。
圖像時間表能讓孩子更容易明白整天的流程和活動轉變。舉例而言，若家長想調換洗澡和講故事時間，你只需在時間表調換兩個活動的圖像即可。一旦復課，家長亦可再次調動圖像，並向孩子清楚解釋作息時間的轉變。
以上做法令時間表中的每個轉變都更清晰易明，也讓孩子更容易回歸至日常作息時間。
- 時常運動
孩子需要時常活動，家長應盡可能在一天中多為孩子安排運動時間，讓運動成為孩子或家庭生活的一個必要環節，鼓勵孩子活動更多。
以下是我們於過去三星期為家長介紹過的幾項室內活動，作為留家學習的課程內容。依據以下內容每天與孩子進行練習，對他們的整體發展有莫大益處。
「Freeze!」
孩子喜歡音樂，如果想訓練他們的聆聽技巧和專注力，可以玩「Freeze!」遊戲。規則如下：當音樂奏起，所有人應一直跳舞，而當音樂停止，所有人則必須立即停止動作。家長可鼓勵孩子在停止動作時以不同姿勢作結，如星星、兔仔，或單純模仿你當時的姿勢亦可。此遊戲有助鍛鍊孩子的身體協調、發展大肌肉、增加肌肉強度、認識自己的身體等。孩子亦可模仿和維持「小狗」的動作，增強身體柔軟度。此外，向關節施予一點壓力或伸展關節時，亦能產生鎮靜作用。試著和孩子一起做這些動作，看看誰能維持最久吧！
小龜爬
善用家中的資源，如將椅子並排，讓孩子扮成小龜、老虎，或任何他們喜歡的動物，在地上爬並穿過椅子。
這是一個負重運動，能增強孩子全身力量、鍛鍊肌肉張力和協調、認知身體，而向關節施予壓力或伸展關節亦能讓他們感到鎮靜。
你可先讓孩子作出俯卧姿勢，然後著他們用手掌撐起上半身，肚子維持碰著地面。
之後逐漸換成四肢著地的爬行姿勢。
如果想令遊戲更有趣，可將孩子喜歡的一些玩具放在椅下，讓他們更有動力前進，及更容易理解爬行的路線。
- 分享家務樂
相信不少家長都能體會，要想出一些有趣又具創意的方法教導孩子負責任及在家中幫忙的重要性，是一件多麼令人懊惱的事。其實，簡單如家中一些小差事，就能有效增強孩子的自主性及自理能力。家長可依據孩子的學習需要，與他們進行以下「家頭細務」！
抹枱
不說不知，原來抹枱是一個很有效的家務活動，讓孩子鍛鍊跨越身體中線（一邊肢體越過中線的動作，毋須移動軀幹）及增強肩膀穩定性！家長可讓孩子用抹布清潔枱面，鼓勵他們向不同方向擦拭（上下、左右、打圈）。以上能力都是幼兒在學習寫字前需要掌握的基礎技巧。有些孩子或會討厭碰到濕抹布，家長可以乾抹布代替。
搬動重物
若孩子需要較多感官刺激和本體感受訓練，可讓他們搬起較重的物件，如洗衣籃、買餸袋、枕頭等。許多孩子都覺得這些本體感受訓練活動，能產生鎮靜和調節身體的作用。
洗/摺衣服
簡單如在地上拾起髒衣物，就能訓練孩子的方向感和分類技巧！而把洗衣籃從一處移動到洗衣機，亦可鍛鍊他們的本體感覺、兩側整合、肩膀穩定性和抓握力。
家長可在孩子能力範圍內讓他們參與更多，如摺衣服有助孩子肩膀、手腕、手掌的發展；配對襪子能增進他們的視覺和分類/配對技巧；讓孩子操作洗衣機則有助鍛鍊他們完成一連串牽涉多個步驟的任務。
有些孩子或會對觸碰不同材質的物件感到不安，家長不妨從柔軟的衣物和毛巾入手，讓孩子感受這些舒適的觸感，再逐步讓他們嘗試觸碰不同材質。
清理玩具
大多時候，收拾玩具與玩玩具對發展手臂肌肉和抓握力同樣有幫助，因為收拾積木、砌圖及其他遊戲時更能訓練孩子的小肌肉。若家中有特定位置收納玩具，更能幫助孩子發展方向感和分類技巧。家長可給出簡單指令，如：「將車仔放入紅色盒入面。」
抹塵
無論是使用除塵掃或抹布，抹塵這項家務也能鍛鍊孩子跨越身體中線，及增強他們肩膀和手肘的穩定性。此外，讓他們仔細掃視枱面或書架上是否已經一塵不染，亦是訓練他們視覺的絕佳活動。在除塵時，最好讓孩子同時使用雙手。
讓孩子在日常生活中幫忙大人完成一些小任務，能讓他們獲取成功感，從而令他們在日後更有動力完成更複雜的任務！